Cuando tu estás embarazada, lo que comes es la fuente primordial de la nutrición de tu bebé.
De hecho, el vínculo entre lo que tu consumes y la salud de tu bebé es hoy mucho más fuerte de lo que una vez se pensó. Por ello los doctores ahora dicen, por ejemplo, que no se debe tomar nada de alcohol durante el embarazo.
Los alimentos adicionales que consumas no deberían ser simplemente calorías vacías – deben proveer los nutrientes que tu bebé necesita para crecer.
Por ejemplo, el calcio ayuda a desarrollar y a mantener los huesos y los dientes fuertes.
Mientras tu estés embarazada, todavía necesitarás calcio para tu cuerpo y calcio adicional para tu bebé en desarrollo. De igual forma, te harán falta una mayor cantidad de nutrientes básicos de los que necesitabas antes de quedar embarazada.
LO INTERESANTE DE ESTO
Dar a conocer a las embarazadas como deben de alimentarse para que ellas y el bebe se mantengan sanos porque tambien es importante que cuiden que comen porque puede que afecte al bebe el exceso de comida y solo por satisfacer los antojos y asi evitar a que ellas tengan el problema de subir de peso.
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